PALESTRA: RELAX

Un'area benessere a due passi da casa tua

Il benessere fisico va di pari passo con quello mentale.
Cosa c'è di meglio, per terminare una sessione di allenamento, di concedersi un po' di sano relax?
Alla Moveit a Mozzate, ti offiramo, incluso nell'abbonamento, l'ingresso alla nostra area benessere: potrete godervi sauna, bagno turco, la doccia sensoriale e l'idromassaggio.
Per rendere l'esperienza e l'attività fisica appena fatta nei corsi o in palestra ancora più benefica e piacevole.

Consigli per l'uso corretto dell'area relax

Nel rispetto del Vostro comfort e di quello degli altri Ospiti, Vi invitiamo a seguire alcuni piccoli accorgimenti.
• L'accesso al Thermarium è consentito con ciabattine pulite.
• E' obbligatorio fare una doccia preliminare ed utilizzare telo o accappatoio sul legno in sauna e sui lettini del relax.
• Per rilassarsi e rigenerarsi, pace e silenzio sono indispensabili;
   vi invitiamo a moderare il tono della voce e tassativamente a non utilizzare il telefono cellulare.
• In tutti gli ambienti è vietato fumare e introdurre cibi e bevande.
• L'accesso al Centro Benessere non è consentito ai minori di anni 14.

Sauna Finlandese
E’ consigliato fare una doccia preliminare, asciugarsi accuratamente, quindi entrare nella sauna, rimanendovi 10-15 minuti, di cui gli ultimi 3 seduti.
Uscire e sottoporsi ad una salutare doccia fredda, fare una pausa e se lo si desidera rientrare in sauna per 8-10 minuti, alla fine concedersi un rilassante riposo nelle aree relax con the o tisane a scelta.

Bagno Turco
E’ consigliato fare una doccia prima entrare nel bagno turco.
La durata ideale del trattamento è di 15-20 minuti.

Talassoterapia
La talassoterapia è da evitare per le persone affette da malattie a carico del sistema nervoso (epilessia e isterismo).

La Zona Relax

Un'area silenziosa in cui potersi rilassare dopo l'idromassaggio.
Le enormi vetrate della zona relax vi permetteranno di godere della luce naturale esterna, le candide chaise longue vi permetteranno di rilassarvi aiutandovi a combattere lo stress quotidiano e a recuperare le energie, sorseggiando magari una terapeutica tisana, in completo relax.

Le vasche e le docce

L'idromassaggio
La vasca idromassaggio ti aiuta a rilassarti e per rigenera corpo e mente.
La temperatura dell'acqua (36/38°) favorisce la circolazione mentre le bolle d’aria ed i getti d'acqua comprimono e decomprimono i tessuti apportando vantaggi alla circolazione sanguigna e linfatica.

La vasca per talassoterapia
La sosta in vasca rende la pelle soffice e vellutata; i sali in vasca svolge una profonda azione levigante, e l'azione delle bolle d'aria aiutano la circolazione, permettendo alle sostanze disciolte in acqua di esplicare al massimo le proprie virtù.

La doccia sensoriale
Speciali ugelli in acciaio creano l’effetto di una pioggia tropicale con sequenze alternate di getti d’acqua fredda differenti, con stimolazioni legate alla cromoterapia.

La sauna ed il bagno turco

La sauna finlandese
Temperatura 90°C umidità 10-15%
Calore e sudore ti aiuteranno a eliminare velocemente le tossine del corpo. Il caldo infatti fa dilatare i vasi sanguigni, a rilassa i muscoli e rendere elastica la pelle e producendo un'immediato effetto beneficio che scarica la tensione nervosa.

Il bagno turco
Temperatura 45°C umidità 90% - Cabina a vapore
Il calore all'interno del bagno turco aumenta le funzioni metaboliche, aumentando respirazione, frequenza cardiaca, stimolando il sistema nervoso. Tossine ed impurità vengono elòiminate lasciando la pelle liscia e pulita.